ब्रोकली मलाई कोफ्ता रेसिपी एक पोषण से भरपूर ग्रेवी रेसिपी है जिसमे कोफ्ते को बनाने के लिए पनीर और ब्रोकली का प्रयोग किया जाता है. इसमें कोफ्ता बनाने के लिए पनियारम पैन का प्रयोग किया गया है क्यूंकि उसमे कम तेल का प्रयोग होता है. इसमें प्याज और लहसुन का प्रयोग भी नहीं किया जाता।
ब्रोकली मलाई कोफ्ता रेसिपी को बूंदी रायता और तवा पराठा के साथ दिन के खाने के लिए परोसे।
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Cuisine: Lucknowi
Course: Side Dish
Diet: No Onion No Garlic (Sattvic)
Equipments Used: Hard Anodised Kadai (Wok), Kuzhi Paniyaram Pan
Cooks in 40 M
Total in 60 M
ब्रोकली मलाई कोफ्ता रेसिपी बनाने के लिए सबसे पहले एक बाउल में कोफ्ते के लिए दी गई सामग्री को मिला ले. बाउल में ब्रोकली, पनीर, बेसन, जीरा पाउडर, हल्दी पाउडर, नमक डाले और अच्छी तरह से मिला ले.
मिलाने के बाद इसके छोटे छोटे गोल कोफ्ते बना ले और अलग से रख दे.
एक पनियारम पैन ले. हर कैविटी में थोड़ा थोड़ा तेल डाले और इसमें कोफ्तो को डाल ले. चारो तरफ से भूरा कुरकुरा होने तक पका ले. आप चाहे तो कोफ्तो को डीप फ्राई भी कर सकते है.
अब ग्रेवी बनाने के लिए सबसे पहले एक कढ़ाई में तेल गरम करें। इसमें अदरक, शहद डाले और 1 मिनट के लिए पका ले.
1 मिनट के बाद इसमें टमाटर प्यूरी, हल्दी पाउडर, गरम मसाला पाउडर, लाल मिर्च पाउडर, धनिया पाउडर डाले, मिलाए और 5 मिनट के लिए पका ले.
5 मिनट के बाद इसमें हंग दही, 1 कप पानी, नमक, कोफ्ते डाले, मिलाए और 5 मिनट के लिए पका ले. 5 मिनट के बाद गैस बंद करें और परोसे।
ब्रोकली मलाई कोफ्ता रेसिपी को बूंदी रायता और तवा पराठा के साथ दिन के खाने के लिए परोसे।
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