गाजर अदरक दाल सूप रेसिपी - Asian Carrot Ginger Lentil Soup Recipe

स्वादिष्ट और पोषण से भरपूर, गाजर अदरक दाल सूप रेसिपी को गाजर रिबन सलाद के साथ सरल और सेहतमंद खाने के लिए रात में परोसे।

RUBY PATHAK
गाजर अदरक दाल सूप रेसिपी - Asian Carrot Ginger Lentil Soup Recipe
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गाजर अदरक दाल सूप रेसिपी एक सेहतमंद रेसिपी है जिमे प्रोटीन और फाइबर की मात्रा बहुत अधिक है. यह सूप एशियन स्टाइल में बनाया गया है और हमे विश्वास है की यह आपको जरूर पसंद आएगा। सिर्फ आप ही नहीं, आपके बच्चे भी इसको जरूर पसंद करेंगे। 

गाजर अदरक दाल सूप रेसिपी को गाजर रिबन सलाद के साथ सरल और सेहतमंद खाने के लिए रात में परोसे।

अगर आपको यह रेसिपी पसंद आई है तो, आप यह भी बना सकते है,

  1. धनिए और निम्बू का सूप रेसिपी 
  2. मशरुम और ब्रोकली का सूप 
  3. दाल शोरबा रेसिपी

Cuisine: Asian
Course: Dinner
Diet: High Protein Vegetarian
Prep in

15 M

Cooks in

20 M

Total in

35 M

Makes:

2 Servings

Ingredients

  • 1/2 कप मिक्स्ड दाल
  • 1 गाजर
  • 1 प्याज
  • 1 शिमला मिर्च (हरी)
  • 1 सेलरी
  • 2 इंच अदरक , पतला और सीधा काट ले
  • 1 लाल मिर्च , ताज़ी
  • 2-1/2 कप वेजिटेबल स्टॉक
  • 1 छोटा चमच्च सोया सॉस
  • 1 छोटा चमच्च तिल का तेल
  • 1/4 छोटा चमच्च तिल (सफ़ेद)
  • 2 हरे प्याज
  • नमक , स्वाद अनुसार

How to make गाजर अदरक दाल सूप रेसिपी - Asian Carrot Ginger Lentil Soup Recipe

  1. गाजर अदरक दाल सूप रेसिपी बनाने के लिए सबसे पहले दाल को धो कर 5 मिनट के लिए पानी में भिगो ले.

  2. एक सॉसपैन में तेल गरम करें। इसमें अदरक, सुखी लाल मिर्च, तिल डाले और 15 सेकण्ड्स के लिए पका ले.

  3. 15 सेकण्ड्स के बाद, इसमें सेलरी, प्याज डाले और 1 मिनट के लिए पका ले. 1 मिनट के बाद, इसमें गाजर, शिमला मिर्च डाले, मिलाए कर 1 मिनट के लिए पका ले. 

  4. 1 मिनट के बाद, इसमें पानी और दाल डाले। दाल के पकने तक पकाए। इसके बाद इसमें सोया सॉस, नमक डाले और 1 के लिए पकने दे.

  5. सूप को एक बाउल में डाले और हरे प्याज से गार्निश करें। 

  6. गाजर अदरक दाल सूप रेसिपी को गाजर रिबन सलाद के साथ सरल और सेहतमंद खाने के लिए रात में परोसे।

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Last Modified On Thursday, 31 May 2018 14:15
     
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