बनाना ऑरेंज और पालक स्मूथी रेसिपी - Banana Orange & Spinach Smoothie Recipe

बनाना ऑरेंज और पालक स्मूथी रेसिपी, स्वाद और पोषण से भरपूर, इस स्मूथी को आप अपने सुबह के नाश्ते के लिए या शाम के स्नैक के लिए बना सकते है.

बनाना ऑरेंज और पालक स्मूथी रेसिपी - Banana Orange & Spinach Smoothie Recipe
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बनाना ऑरेंज और पालक स्मूथी रेसिपी एक स्वादिष्ट रेसिपी है जिसमे अलग अलग फ्रूट्स का इस्तेमाल किया जाता है. फ्रूट्स नुट्रिशन तो देता ही है साथ में पालक डालने से आयरन की मात्रा इस स्मूथी में बढ़ जाती है. आप इसे अपने वर्कआउट के बाद पी सकते है. 

बनाना ऑरेंज और पालक स्मूथी रेसिपी को स्क्रैम्बल अंडे और ब्रेड टोस्ट के साथ सुबह के नाश्ते के लिए परोसे। 

 

Cuisine: Continental
Course: Snack
Diet: Vegan
Equipments Used: Blue Leaf Mixer and Grinder
Prep in

25 M

Cooks in

0 M

Total in

25 M

Makes:

2 Servings

Ingredients

  • पालक , प्रयोग अनुसार
  • 1 केला
  • 2 संतरा
  • 2-3 ब्लैकबेरी , कोई भी बेरी, वैकल्पिक
  • 1 छोटा चम्मच शहद  , या स्वाद अनुसार
  • 1-1/2 कप नारियल का दूध

How to make बनाना ऑरेंज और पालक स्मूथी रेसिपी - Banana Orange & Spinach Smoothie Recipe

  1. बनाना ऑरेंज और पालक स्मूथी रेसिपी बनाने के लिए सबसे पहले पालक को अच्छी तरह से धो कर काट ले. संतरे और केले को छील ले. 

  2. अब एक ब्लेंडर में संतरा, केला, पालक, ब्लैकबेरी, शहद, नारियल का दूध डाले और अच्छी तरह से पीस ले. 

  3. अब ऐसे फ्रिज में डाले और थोड़ी देर के लिए ठंडा कर ले. परोसे. 

  4. बनाना ऑरेंज और पालक स्मूथी रेसिपी को स्क्रैम्बल अंडे और ब्रेड टोस्ट के साथ सुबह के नाश्ते के लिए परोसे। 

Note: The vegetable and fruit mix can be varied every time, to introduce newer flavours and tastes. 

Read English version of the same recipe -> Banana Orange & Spinach Smoothie Recipe

Last Modified On Monday, 04 March 2019 11:00
     
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