सब्ज़ी और चावल - Mashed Vegetables With Rice (Recipe In Hindi)

Dhara joshi
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सब्ज़ी और चावल - Mashed Vegetables With Rice (Recipe In Hindi)

6+ शिशु को आहार मे धीरे-धीरे सभी तरह की सब्ज़ी देनी चाहिए जीस से शिशु को सभी तरह के विटामिन और मिनरल्स मिले। आप इस रेसिपी मै कोइ भी सब्जी ले सकते है। यहा गाजर और हरे मटर का उपयोग किया गया है ।

Cuisine: Indian
Course: Lunch
Diet: Vegetarian
Prep in

10 M

Cooks in

15 M

Total in

25 M

Makes:

2 Servings

Ingredients

  • 1/4 कप हरे मटर
  • 1/4 कप गाजर , बारीक काट ले
  • 1/2 कप चावल , उबले हुए
  • हींग , चुटकी भर
  • नमक , स्वाद अनुसार

Directions for सब्ज़ी और चावल - Mashed Vegetables With Rice (Recipe In Hindi)

  1. सब्ज़ी और चावल बनाने के लिए सबसे पहले गाजर और मटर को कूकर मे आवश्यकता अनुसार पानी, हींग, नमक डालकर 1 या 2 सीटी लगाकर पकाले ।

  2. कटोरी मे उबले मटर और गाजर को चम्मच से नरम पेस्ट सा बना ले। चावल डालकर सब मिलाए । ब्लेंडर से नरम पेस्ट भी बना सकते है ।

  3. शिशु को यह दोपहर को भोजन मे खिलाए ।

Last Modified On Wednesday, 15 November 2017 08:42

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