चॉकलेट बनाना स्मूथी बाउल रेसिपी - Chocolate Banana Smoothie Bowl Recipe

July 30, 2019

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चॉकलेट बनाना स्मूथी बाउल रेसिपी - Chocolate Banana Smoothie Bowl Recipe
Time:Prep: 10 M|Cook: 0 M|Total: 10 M
Makes:2 Servings

चॉकलेट बनाना स्मूथी बाउल रेसिपी एक सरल सुबह के नाश्ते के रेसिपी जिसे बनाने में बहुत कम समय लगता है और यह बहुत सेहतमंद भी होती है. इस स्मूथी में कोकोआ पाउडर, पीनट बटर, ओट्स, केला, खजूर और दूध का प्रयोग किया जाता है. ऊपर से इसमें कॉर्न फलैक्स, अखरोट, क्रैनबेरी का प्रयोग किया जाता है जो स्मूथी को एक क्रंच देता है. आप इसमें ग्रेनोला का भी प्रयोग कर सकता है. 

आप इसमें दूध के बजाए बादाम के दूध का भी प्रयोग कर सकते है. 

चॉकलेट बनाना स्मूथी बाउल रेसिपी को सुबह के नाश्ते के लिए बना सकते है. 


Ingredients

स्मूथी के लिए

    3 केला, छीलकर काट ले
    1 कप दूध
    2 बड़े चम्मच पीनट बटर
    2 बड़े चम्मच ओट्स
    1 बड़ा चम्मच कोकोआ पाउडर
    4 खजूर, पिटेड और काट ले

टॉपिंग के लिए

    4 बड़े चम्मच अखरोट, काट ले
    1 केला, गोल गोल काट ले
    1/4 कप वीट ब्रान
    2 बड़े चम्मच क्रैनबेरी, या किशमिश

Instructions for चॉकलेट बनाना स्मूथी बाउल रेसिपी - Chocolate Banana Smoothie Bowl Recipe

    1

    चॉकलेट बनाना स्मूथी बाउल रेसिपी बनाने के लिए सबसे पहले एक ब्लेंडर में केला, दूध, पीनट बटर, ओट्स, कोकोआ पाउडर, खजूर डाले और प्यूरी बना ले. ध्यान रखें की यह स्मूथी थोड़ी गाढ़ी होनी चाइये।

    2

    अब इस स्मूथी को एक बाउल में डाल ले. ऊपर से अखरोट, केला, वीट ब्रान फलैक्स, क्रैनबेरी से गार्निश करें और परोसे। 

    3

    चॉकलेट बनाना स्मूथी बाउल रेसिपी को सुबह के नाश्ते के लिए बना सकते है.

    4


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